متابعة – لجين اسماعيل :
لدبس التمر العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، لأنه يحتوي بشكل أساسي على السكر الذي يحتاجه جسم الإنسان كل يوم. لذلك من الأفضل تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين كل صباح على معدة فارغة.
- يساعد دبس التمر على زيادة الحيوية والحيوية. من جسم الإنسان على مدار اليوم والقضاء على فقر الدم.
- يمد جسم الطفل بالطاقة اللازمة ليتمكن من ممارسة الرياضة بطريقة صحية.
- يمكن استخدام دبس التمر في وجبة الإفطار أو تقليبها في الطحينة حتى تصبح لذيذة.
- يتم استخدامه لحشو الكرواسان والمعجنات والفطائر.
- يتم استخدامه لملء الكيكات والكب كيك.
- استخدم كبديل لصلصة الكراميل.
دبس التمر للتسمين
- وذلك للأشخاص النحيفين ، لاحتوائه على سعرات حرارية مفيدة للجسم. فملعقة كبيرة من دبس التمر تحتوي على ما يصل إلى 60 سعرة حرارية ، وهو غذاء عالي السعرات الحرارية.
- في بعض الأحيان يتم استخدامه لفقدان الوزن ، وعند ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. خذي ملعقة متوسطة الحجم من دبس التمر.
- وهنا يساعد على تعويض السعرات الحرارية التي يفقدها الجسم أثناء التمرين.
- يوفر الطاقة والحيوية للجسم أثناء التمرين مما يساعد على إنقاص الوزن من هنا.
المرأة الحامل:
- يمكن للمرأة الحامل تناوله لاحتوائه على سعرات حرارية ومعادن مهمة جداً للحوامل والأجنة.
- يساعد في الحد من أمراض القلب ويبقي جسم المرأة الحامل مليئاً بالطاقة والحيوية طوال اليوم دون الشعور بالتعب.
للبشرة والشعر:
- يستخدم دبس التمر في علاج البشرة ونضارتها حيث يجدد خلايا البشرة ويمنعها من الشيخوخة.
