متابعة- غرام محمد
المساج هو عبارة عن عملية تدليك لاسترخاء الجسم. وخاصة الرقبة والظهر. ويقدم للجسم فوائد كثيرة أبرزها:
– تخفيف الآلام. والتشنّجات التي تصيب العضلات. وتقويتها. بالإضافة إلى زيادة قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة.
– زيادة مرونة المفاصل وتسهيل حركتها.
– تقليل حدّة الشعور بالقلق. والتوتر. والأرق. والإجهاد. وبالتالي زيادة الشعور بالاسترخاء.
– تقليل خطر الإصابة بضمور العضلات الناتج عن خمول التقدم في السن.
– تقليل احتمالية الإصابة بمرض الروماتيزم. والمحافظة على النيتروجين والفسفور والكبريت داخل العظام.
– تقليل شدّ الأوتار والأربطة المتصلة بالأنسجة.
– تنشيط الدورة الدمويّة.
– تخليص البشرة من الخلايا الميتة. ممّا يجعل البشرة أكثر إشراقاً ونضارة، ونعومة.
– تجديد الأنسجة التالفة نتيجة تعرّضها للحروق. والجروح، والتجاعيد.
– حثّ الغدد للقيام بوظائفها الطبيعيّة.
– زيادة وصول الأكسجين. والمواد المغذيّة لخلايا وأنسجة الجسم.
– خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. تقويّة القلب، وتنظيم معدل ضربات القلب.