متابعة – لجين اسماعيل :
نحن جميعاً نبحث عن دواء شافي لعلاج أجسامنا ونفضل أن يكون طعمه لذيذ بينما يكون جيداً لصحتنا.
في هذا المقال نجد لك هذا العلاج .. إنه العسل الذي يضرب به المثل! سنتحدث إليكم عن أفضل خصائص العسل وندعوكم لتناول ملعقة كبيرة في اليوم.
بشرة أنظف
العسل من مضادات الأكسدة الممتازة. هذا يعني أنه إذا كنت تأكله بانتظام ، فإن الجسم سيزيل السموم من تلقاء نفسه.
يمكن لخصائص العسل المضادة للبكتيريا أن تحسن بالفعل حالة بشرتك.
فقدان الوزن الزائد
لانقاص الوزن الزائد يجب تجنب الحلويات والسكر ولكن يمكنك تناول العسل.
لأن سكر العسل يختلف عن السكر الذي نجده في قطع الشوكولاتة أو الحلوى.
يمكن للعسل تسريع عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في حرق أرطال الوزن الزائدة.
تنظيم نسبة الكوليسترول
تساعد فيتاميناته وعناصره الغذائية على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. الاستهلاك المنتظم للعسل له تأثير إيجابي على مستويات مضادات الأكسدة في الجسم التي تحارب الكوليسترول السيئ.
صحة القلب
أظهرت دراسة أن مضادات الأكسدة الموجودة في العسل قد تمنع انسداد الشرايين. يكفي شرب كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من العسل يومياً.
ذاكرة أفضل بكثير
أظهرت الدراسات أن العسل يساعد في محاربة التوتر ، ويثبت مستويات جيدة من مضادات الأكسدة في الجسم ، وباختصار ، يحسن الذاكرة.
النوم بشكل أفضل
يرفع السكر الموجود في العسل مستويات الأنسولين في الدم ، مما يفرز هرمون السيروتونين. تقوم أجسامنا بتحويل السيروتونين إلى الميلاتونين ، وهو هرمون يساعدنا على النوم بسرعة.
