متابعة- بتول ضوا

تخلق بيئة العمل الحديثة ضغطاً هائلاً ومستمراً على الموظفين بهدف كسب ثقة المدراء وفتح الباب للترقية ومضاعفة دخلك.

الأمر الذي يتطلب المكوث ساعات طويلة أمام في العمل ما يؤثر سلباً على الحالة العقلية والجسدية والعاطفية.

وهذه البيئة السامة تمهد الطريق لتعميق الانقسامات بين الزملاء. وفي السطور أفضل 5 طرق للتواصل مع زملاء العمل المجهدين.

– الاعتراف بتوتره

أفضل طريقة للتعامل مع زميل عمل متوتر هو التأكيد على مشاعره المجهدة. بمجرد قول الحقيقة حول ضغوطه. فأنت تدعوه للتحدث بصراحة عما يجعله متوتراً. يمكن أن يخفف ذلك من الضغط الداخلي منه ، ويمكن أن يجعلك تشعر أنك تهتم به.

– لا تسيطر على مشاعره

لا تكرر الأشياء التي نقولها غالباً عندما يكون شخص ما منزعجاً. مثل “اهدأ” و “خذ نفساً عميقاً” و “لا داعي للقلق”. قد تبدو هذه الكلمات فظيعة لزملائك المتوترين، وقد يساء تفسيرها أيضاً.

– تقديم المساعدة

عندما يشعر أحد الزملاء بالإرهاق، لا تتردد في تقديم خدماتك ومساعدتك، طالما أنه يحتاج إليك، يجب أن تبذل قصارى جهدك لتقديم مساعدتك.

– الثناء عليه

إن مدح زميلك في العمل لقيامه بمسؤوليات وظيفته يغير على الفور صورته السلبية عن نفسه، مما قد يجعله محترفاً وفعالاً ومتحفزاً.