متابعة- غرام محمد
من الطبيعي أن يختلف الناس، مهما كانت درجة ترابطهم وتواصلهم. كل ما في الأمر أن رؤية درجات هذا الاختلاف قد تصدم البعض وتصيبهم بالتهديد والخوف. لكن الحقيقة أنه لولا الاختلاف لما تمكنت الحياة من الوجود.إليك أهم الخطوات العملية لإدارة الحوار بين الزوجين:
– قبل التحدث مع شريك حياتك حول قضية تزعجك تأكد من معالجة مشاعرك حول هذا الموضوع وتهدئة نفسك أولاً.
– اختيار الوقت المناسب للتحدث مع شريكك يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في العلاقة. إذا كان هناك شيء ما يضغط على عقلك. ومشاعرك فامنح شريكك فكرة أنك ترغب في الجلوس. والتحدث قبلها.
– في كثير من الأحيان يبدأ الأزواج محادثاتهم من خلال توجيه أصابع الاتهام إلى الشخص الآخر، وإلقاء اللوم والضغط عليه، لذلك من الضروري بدء المحادثات بتوضيح ما تشعر به. لا ما تعتقد أن الآخر يقوم به.يمكنك التأكد من القيام بذلك عن طريق استخدام العبارات التي تبدأ بـ”أنا أشعر”.
– يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد للنظر فيما يحدث لهما بشكل فردي وجماعي. كيف أصبح كل واحد يركز على حقيقة واحدة فقط؟ متى وأين فقدوا القدرة على الاستماع لبعضهما، لأنه من الضروري فهم أنه غالباً ما يكون هناك أكثر من حقيقة واحدة صحيحة.