متابعة- غرام محمد
تتعدد فوائد الميرمية. حيث تحتوي الميرمية على نسبة عالية جدا من فيتامين K. كما أنها تحتوي على معادن حيوية مثل المغنيسيوم والزنك والنحاس. وبالإضافة إلى ذلك. يمكن أن توفر الميرمية فوائد صحية أخرى مثل:
1. فوائد الميرمية كمضادات للأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة جزيئات الجذور الحرة في بيئتنا التي يمكن أن تدمر خلايانا، ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
وتحتوي الميرمية على فيتامينات A و C و E المضادة للأكسدة بكميات صغيرة، كما أنها تحتوي على أكثر من 160 نوعًا من مادة البوليفينول، وهو نوع آخر من مضادات الأكسدة المصنوعة من المواد النباتية.
2. قد يخفف من أعراض سن اليأس
يعاني الجسم بشكل طبيعي انخفاضا في مستويات هرمون الإستروجين في أثناء انقطاع الطمث. ويتسبب هذا الانخفاض في آثار جانبية مثل الهبات الساخنة والتعرق المفرط. وجفاف المهبل والتهيج، وتم استخدام الميرمية كدواء تقليدي لتقليل هذه الأعراض.
3. التحكم في مستويات السكر في الدم
تم استخدام أوراق الميرمية في الطب التقليدي كعلاج لمرض السكري. وبعض الدراسات تدعم ذلك.