متابعة – لجين اسماعيل :
يعد البحث عن طرق المحافظة على البشرة في عمر العشرين إحدى اهتمامات الكثير من الفتيات. وذلك رغبة بالحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب.
لذا تمتّعي ببشرة أكثر نضارة وصحة في عمر العشرين. من خلال اعتماد روتين يومي إليك تفاصيله.
يجب تخصيص وقت يومي في الصباح والمساء، للعناية ببشرتك.
يجب التخفيف من التوتر، حتى لا تضري بشرتك.
يجب النوم مبكراً لأن السهر يجعل البشرة مرهقة.
يجب شرب كميات وافرة من الماء في النهار.
ترطيب البشرة بشكل يومي للحماية من الجفاف.
يجب ممارسة الرياضة، فهي تساهم في المحافظة على سر جمالك لأنها تنشط الدورة الدموية.
يجب تناول الأطعمة المغذية كالخضراوات والفواكه.
احرصي على تنظيفها عن طريق غسول خاص حسب نوع بشرتك. فتلك الطريقة يمكنكِ بها التخلص من الأوساخ العالقة في بشرتك.
إذا كنتِ صاحبة بشرة دهنية، عليكِ اختيار غسول للوجه يعمل على التخلص من الزيوت الزائدة. وتنظيف المسامات من الأعماق، من أجل تنقية البشرة وحمايتها من ظهور البثور والحبوب.
إذا كنت تمتلكين بشرة جافة، عليكِ استخدام منظف. يعمل على تنظيف البشرة ويحميها من الجفاف.
يجب المحافظة على استمرار تقشير البشرة. من أجل التخلص من بقايا خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية.
يمكن تطبيق كريم مرطب في عمر العشرين، ليمنح البشرة الرطوبة. الأمر الذي يعمل على إبقاء بشرتك نضرة لعمر متقدم.