متابعة – نور نجيم :
كشف خبراء التغذية عن بعض الأطعمة والمشروبات الضارة بصحة القلب والشرايين. مشددين على ضرورة تجنب هذه الأطعمة أو تناولها بشكل معتدل في صدد حماية القلب والشرايين.
ومن هذه الأطعمة :
السكر والملح والدهون
اللحم الأحمر، خاصة المقلي والمسبك
الصودا والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
اللحوم المخلقة مثل اللانشون
البيتزا
الرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض
المخبوزات من باتيهات وساليزون وكاتو
الزبدة
الشوربة المعلبة
الآيس كريم
الكحول
البطاطس المقلية
رقائق الشيبس
الدجاج المقلي
ونصح الخبراء بتقليل الكميات المتناولة من هذه الأطعمة وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق.
