متابعة- بتول ضوا
الشاي الأخضر من أشهر المشروبات الساخنة شيوعاً، حول العالم. عُرف بفوائده المتنوعة لعل أشهرها إنقاص الوزن..
ما دفع الكثير من الأشخاص لتناوله. والبعض قد أفرط في استهلاكه.. لكن هل فكرتم في حجم الأضرار المترتبة على ذلك..
- يؤدي إلى الإصابة باضطرابات المعدة والجهاز الهضمي والإرتجاع والغثيان، وكذلك الإسهال.
- غني بالكافيين ما يزيد من الإصابة بآلام الرأس والصداع.
- قد تتسبب مضادات الأكسدة بالتأثير على امتصاص الحديد، وبالتالي رفع خطر الإصابة بفقر الدم.
- يسبب الإفراط في شرب الشاي الأخضر في الإصابة باضطرابات النزف، وهي حالة صحية ناتجة عن سيولة الدم الزائدة.
- قد يسبب الشاي الأخضر تلفاً في الكبد.
- يسبب الإصابة بهشاشة العظام، حيث تؤثر المركبات الموجودة به على امتصاص الكالسيوم.
- يؤثر على جودة النوم أو يسبب اضطرابات النوم بسبب احتوائه على الكافيين وعلى مركبات تمنع إفراز الهرمونات التي تساعد على النوم، مثل الميلاتونين.