متابعة- بتول ضوا
دائماً ما كانت القهوة محط جدل كبير حول الأضرار التي تتسببها للجسم.. ومع كثرة الأبحاث التي تتناول أضرار القهوة تتجدد المفاجأت عن معشوقة الملايين.
عن ذلك كشف الدكتور أليكسي كازانتسيف، أن الإفراط بتناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الحالة العاطفية للشخص. حيث أنها تؤدي إلى زيادة القلق والتهيج وحتى العدوانية.
معللاً ذلك بقوله: “تحفز القهوة نشاط الجهاز العصبي المركزي، وهذا يمكن أن يسبب سوء النوم. وعلى خلفية الأرق وتناول أكثر من 2-3 فناجين من القهوة، قد يسبب التهيج وحتى العدوانية”.
ويضيف موضحاً، “هنا يجب أن نفهم أن الكافيين في حد ذاته لا يمكن أن يؤدي إلى العدوانية. بل يجب أن تكون هناك مواقف سلبية حياتية مصاحبة، مثل سوء التفاهم في العمل والبيت أو قلة النوم”.
ولتقليل الآثار الجانبية للقهوة، يقول، “قبل كل شيء أنصح بتقليل كمية القهوة التي يتناولها الشخص يوميا.
أي يجب الامتناع عن شرب أكثر من ثلاثة فناجين في اليوم. كما يفضل شرب القهوة في النصف الأول من النهار، لكي لا تسبب سوء النوم والأرق.
