متابعة-سوزان حسن

تعرفي على فوائد البطيخ على الجسم .. ستدهشك

البطيخ فاكهة صيفية تنعش الجسم وتجديد الطاقة والحيوية والنشاط لأنه يحتوي على الكثير من الألياف والمياه مما يقوم بتعويض جسم الانسان السوائل المفقودة أثناء التعرق، كما انه يساعد في استرخاء الأوعية الدموية وهناك الكثير من الفوائد سنتعرف عليها في هذا المقال.

1-يعمل على إمداد البشرة بالعديد من الفوائد ومنها:
-‏ واقي من الشمس ويحمي من التجاعيد.
– يعمل على الإسراع من شفاء الجروح ويعالج الحروق وهذا لأنه يحتوي على الأرجنين الذي يشجع كرات الدم البيضاء على تعويض الخلايا التالفة .
2-يحتوي على فيتامين ب 6 المسؤول عن تحسين صحة العظام وتخفيف الم المفاصل وتعزيز وتجديد النشاط والحيوية .
3-يعمل على تقوية المناعة لأنه يحتوي على الليكوبين والكاروتين الذين يعملوا كمضاد للأكسدة .
4-تحسين صحة شرايين القلب وهذا لأنه يحتوي على حمض الأميني السيترولين والبوتاسيوم والماء .
5-يعمل على إدرار البول وأي مدر للبول يعتبر عامل أساسي في الحفاظ على صحة الكلى وتحسين أداء وظائف الكلى .
6-يعتبر البطيخ منشط جنسي قوي لأن مادة السيترولين تعمل على تحسين أداء الدورة الدموية مما يحسن من أداء الانتصاب لدى الذكور .
7-أن الكثير من العناصر الغذائية التي تحتوي على مضادات الاكسدة فهو يساهم وبشكل كبير في الوقاية والتخلص من السرطانات المختلفة وهنا نتخصص فى سرطان الثدي والقولون والبروستاتا والمستقيم والرحم .
8-يحتوي البطيخ على عنصر حمض الفوليك والذي يعتبر عنصر هام جدا للحوامل او لمن يريد الحمل وهذا لأنه يساهم في تهيئة الرحم للحمل الجنين ويساعد بشكل كبير في نمو الجهاز العصبي للجنين كما انه يعمل على وقاية الجنين من حدوث الأمراض الجلدية المزمنة كما أنه يعمل على تحسين توزيع المياه على جميع الأنسجة .

وبعد أن تعرفت على الفوائد الرائعة للبطيخ على الجسم احرصي على تناوله لكن يجب أكله باعتدال .