متابعة- بتول ضوا
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية لتحسين أدائهم الرياضي والعقلي. لكن كشفت أبحاث ارتباط تلك المكملات باضطرابات في القلب وعدم انتظام ضرباته..
ووفقاً لـ Healthline، يجب على الأشخاص “تجنب المكملات التالية، التي يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب”
– جوز الكولا (بذرة نبات الكولا وتحتوي على مادة الكافيين):
ويعمل الكافيين عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي والقلب والعضلات ما يفيد في التغلب على التعب والاكتئاب
– غرنا
يحتوي غرنا على كميات كبيرة من الكافيين ويمكن أن يكون غير آمن إذا تم تناوله بكميات كبيرة، لأنه يحفز أيضاً الجهاز العصبي والقلب.
كما ويحتوي على الثيوفيلين والثيوبرومين، وهي مواد كيميائية مشابهة للكافيين
– الكرياتين
عادة ما يتم تناول المغذيات كمكمل لتحسين أداء التمرين وكتلة العضلات. وهذا لأنه يشارك بشكل مباشر في إنتاج الطاقة للعضلات.
– الإيفيدرا
يرتبط بزيادة خطر الإصابة باضطراب ضربات القلب، كما يسبب النوبات والسكتة الدماغية والموت المفاجئ.
