الوسم: بناء العضلات

متابعة بتول ضوا هل تحلم بجسم رياضي قوي؟ هل تبحث عن عضلات بارزة ورشاقة ملفتة؟ رحلة بناء العضلات ليست سهلة، ...

متابعة بتول ضوا كشف باحثون من جامعة تورنتو الكندية عن حقيقة مُفزعة قد تُحبط أحلام الكثير من الشباب الذين يسعون ...

متابعة: نازك عيسى   يعتمد الكثير من الأشخاص، وخاصة الرياضيين، على المكملات الغذائية للعناية بصحتهم، ويستهلكون كميات كبيرة من البروتين ...

متابعة _ صبا عباس: تعتبر العناصر الغذائية الأساسية مهمة جداً لتعزيز مستويات الطاقة في جسم الإنسان، وعندما نتحدث عن الطاقة ...

متابعة _ لمى نصر: تتعدّد الفوائد الصحية لبياض البيض. وذلك لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم والتي يجب ...

متابعة _ لمى نصر: يحتوي حليب المراعي على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن. مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين D. فضلاً على أنه ...

متابعة _ لمى نصر: تُعدّ السباحة واحدة من أنواع الرياضة الأكثر صحة وسلامة. فأثناء ممارسة السباحة تتحمّل المفاصل المختلفة في الجسم الحد ...

متابعة _ لمى نصر: تعد الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى من أهم أنواع غذاء البشرية بعد الحبوب. حيث أنها توفر حوالي ...

متابعة-سوزان حسن أحيانًا نرى أن بعض الأشخاص يبدون أكبر سناً مما هم عليه بالفعل لأن التجاعيد تظهر في سن مبكرة ...

متابعة - لجين اسماعيل : يهتم الكثير من متبعي الدايت، بإدخال أطعمة صحية تساعدهم على فقدان الوزن. ولأن زبدة اللوز ...

متابعة - لجين اسماعيل : يبحث آلاف الأشخاص عن معلومات يمكنهم استخدامها لتنمية عضلات أكبر. أو تحسين أداء رفع الأثقال، ...

متابعة- بتول ضوا يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية لتحسين أدائهم الرياضي والعقلي. لكن كشفت أبحاث ارتباط تلك ...