متابعة: نازك عيسى
يعد ارتفاع السكر من الأمراض المزمنة والتي تتسبب باعتلال الأعصاب. ولابد من القيام ببعض الخطوات لخفض كمية السكر في الدم والحفاظ على مستويات مقبولة للسكر.منها اتباع نظام غذائي صحي متوازن. واستخدام الأعشاب التي تساهم في خفض مستويات السكر بالدم. وأهمها:
1 . إكليل الجبل
يعمل على انخفاض مستويات السكر لديك، كما يساعد في السيطرة على الكوليسترول الضار، ورفع الكوليسترول الجيد في الجسم.
2 . الجينسنغ
يساعد في تعزيز المناعة، ومضاد لمرض السكري أيضاً، ويقلل معدل امتصاص الكربوهيدرات في الجسم، كما يحفز إنتاج البنكرياس للأنسولين.
3 . عشبة الجورمار
تساعد في السيطرة على الرغبة الشديدة في تناول السكرو إزالة الجلوكوز الزائد من مجرى الدم.
4 . المريمية
يعزز تضمين المريمية في النظام الغذائي إفراز الأنسولين، ويساعد في إدارة مرض السكري.
5 . الصبار
يعالج عسر الهضم، ويقلل الالتهابات في الجسم.و يساعد الأشخاص المصابين بمقدمات السكري، أو داء السكري من النوع 2، على خفض نسبة السكر في الدم.
6 . الزنجبيل
تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتساعد في زيادة إفراز الأنسولين.
7 . الحلبة
وتساعد هذا النبتة في علاج مشاكل التمثيل الغذائي، كما يمكن أن تسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، وعلاج مرض السكري.