متابعة _ لمى نصر:
يُصنع شاي اللافندر عن طريق تخمير البراعم الأرجوانية لنبتة اللافندر بالماء الساخن.
يُعتقد أن هذا الشاي يهدئ الأعصاب. ويؤدي إلى نوم أفضل. ويحسن صحة الجلد. ويوفر العديد من الفوائد الأخرى. على الرغم من ندرة الأبحاث.
فيما يلي 4 فوائد محتملة لشاي اللافندر ومستخلصه.
– ثبت أن العلاج بالروائح العطرية ومستحضرات الزيت تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب. تشير بعض الأبحاث إلى أن شاي اللافندر قد يكون له تأثير مماثل.
– تشير الأبحاث إلى أن الرائحة المهدئة لمستخلص اللافندر قد تعزز النوم بشكل أفضل. ولكن لم تكن هناك دراسات محددة حول تأثير شاي اللافندر.
– قد يساعد استنشاق زيت اللافندر الأساسي أو استخدامه في التدليك في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. لم تكن هناك دراسات حول ما إذا كان شرب شاي اللافندر له تأثير مماثل. ولكن هذا ممكن.
– تشير الأبحاث إلى أن أنواعاً معينة من اللافندر. مثل الزيت. قد تظهر تأثيرات مضادة للالتهابات وتساعد في تعزيز التئام الجلد.
