متابعة: نازك عيسى
كشفت دراسة حديثة عن أهمية تناول بيضة واحدة يومياً على صحة الجسم.
ويساعد تناول بيضة واحدة يومياً على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويحتوي البيض على عناصر غذائية متعددة .لكنه في نفس الوقت يعد مصدراً غنياً للكوليسترول الغذائي.
ويزيد الاستهلاك المعتدل من كمية الأيضات الصحية للقلب في الدم.
