متابعة _ لمى نصر:
ليس غريباً أن تصاب بالصداع بعد التمرين. قد تشعر بالألم في جانب واحد من رأسك أو تعاني من ألم نابض في رأسك بالكامل. يمكن أن تتسبب عدة أشياء في حدوث ذلك. وفي معظم الحالات. يكون الأمر بسيطاً ويسهل علاجه.
تابع القراءة لمعرفة علاج الصداع الرياضي.
إذا كنت تعاني من الصداع بشكل متكرر بعد ممارسة الرياضة وكان لديك أي أعراض أخرى غير عادية. فمن الأفضل تحديد موعد مع الطبيب لاستبعاد أي حالات أساسية قد تحتاج إلى العلاج.
خلافاً لذلك. غالباً ما يتوقف صداع التمرين الأولي عن الحدوث من تلقاء نفسه بعد بضعة أشهر.
في غضون ذلك. يمكن أن يساعد تناول مضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية. مثل إيبوبروفين (أدفيل). يمكنك أيضاً محاولة وضع وسادة تدفئة على رأسك لفتح الأوعية الدموية.
