رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دليل مبتدئين لبدء ممارسة اليوجا

ما هي فوائد اليوجا للمبتدئين؟ تعتبر اليوجا من التمارين القديمة...

ما يخبرك به لونك المفضل عن شخصيتك: دليل شامل

متابعة بتول ضوا لطالما جذبت الألوان انتباهنا وأثرت على مشاعرنا...

3 أبراج يسيطر عليها الغضب بسرعة

الأبراج والنفسية: أثر الغضب على الأبراج المختلفة تعتبر الأبراج جزءًا...

حيلة ذكية للتخلص من الشيب

أهمية استخدام الطرق الطبيعية في إخفاء الشيب الشيب هو جزء...

تيباس يرد بقسوة على تصريحات فلورنتينو بيريز

انتقد خافيير تيباس، رئيس رابطة الليجا، تصريحات فلورنتينو بيريز،...

حضري سلطة الجرجير لسحور مغذي وخفيف

متابعة _ لمى نصر:

سلطة الجرجير من المقبلات اللذيذة والمفيدة. حضريها على السحور لتكون وجبة خفيفة ومغذية. إليك الطريقة.

المكونات:
2 كوب جرجير مغسول ومقطع
رشة ملح
ربع كوب جوز
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة سماق
رشة فلفل أسود
عصير ليمون حسب الرغبة

التحضير:
نضع الجرجير والجوز في وعاء، ونضيف فوقهم الملح والفلفل والسماق وعصير الليمون ونقلب.

نضعهم بطبق التقديم ونرش فوقهم زيت الزيتون، ويمكن تزيينه بحبات الرمان.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي