متابعة- غرام محمد
تمتاز الحلويات الرمضانية بمذاقها اللذيذ. وسعراتها الحرارية العالية لذلك نقدم لك حيلة حتى تخففي من السعرات الحرارية في وصفاتك مع الحصول على نتيجة المطاعم.
استبدلي السمن بالزبدة
يحتوي السمن على سعرات حرارية عالية لذلك من الأفضل أن تستخدمي بدلاً منه الزبدة الطبيعية قليلة الملح فتحصلين بالتالي على نتيجة مثل المطاعم بمكونات صحية.
استبدلي القطر بالعسل
يعتبر العسل أخف من القطر من ناحية السعرات الحرارية وهو يعطيك الحلاوة نفسها مع أقل سعرات حرارية. جربيه عند تحضير القطايف. والكنافة.
تجنبي القلي العميق
يساهم القلي العميق في زيادة معدل السعرات الحرارية في الحلويات الرمضانية المقلية. حتى تخففي من السعرات الحرارية. وتستمتعي بنتيجة لذيذة في كلّ مرة. الجأي إلى استخدام القلاية الهوائية التي لا تتطلب استخدام الزيت على الاطلاق.
