رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

عصائر طبيعية لعلاج الكبد الدهني: وصفات وفوائد

هل تعاني من مشكلة الكبد الدهني؟ تبحث عن حلول...

أضرار تناول ورق العنب لمرضى الكولون العصبي

لماذا قد يمثل ورق العنب تحدياً لمرضى الكولون العصبي؟ مرض...

أسباب تورم الشفاه وطرق علاجها

الأسباب الشائعة لتورم الشفاه قد يُصاب البعض بتورم في الشفاه...

فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد: دليل شامل لتعزيز صحتك

هل تخيلت يومًا أن الاستحمام بالماء البارد في فصل...

كيفية طرد الغازات المزعجة عند الحامل

مقدمة تُعد فترة الحمل من أكثر الفترات المثيرة والمليئة بالتحديات...

عصير الشمام الشهي

متابعة – نور نجيم :

تعلمي الطريقة المميزة بطعمها الحلو والشهي، لتحضير عصير الشمام الطبيعي والمنزلي بخطوات سهلة جداً، قدميه مع مكعبات الثلج.

المقادير

– الشمام : 1 حبة (متوسط الحجم)

– سكر : حسب الرغبة

– حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة

– مكعبات الثلج : حسب الرغبة

– الماء : 2 كوب

طريقة التحضير

ضعي في الخلاط الكهربائي الشمام المقشر والمقطع وأضيفي الحليب والماء والسكر.

اخلطي المكونات حتى يتشكل لديك مزيج متجانس.

صبي عصير الشمام في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج. ع

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي