متابعة _ لمى نصر:
مرق العظام هو حساء غني بالبروتين. الذي تحصلين عليه من غليان عظام الحيوانات.
وفي هذا المقال سنعرفك على أهم فوائد مرق العظام الصحية.
تعزيز المناعة.
يفعل مرق العظام الغني بالقيمة الغذائية العالية وتركيز المعادن العجائب لجهاز المناعة. نظراً لأنه يقوي ويستعيد الأمعاء. وبالتالي يعزز المناعة.
مفيد لصحة البشرة.
إذا كنتِ تعانين من عيوب في البشرة مثل الرؤوس السوداء أو حب الشباب أو الندبات. وتريدين الحصول على بشرة رائعة. تناولي مرق العظام.
تحسين جودة النوم.
من المعروف أن الأحماض الأمينية جلايسين الموجودة في مرق العظام لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية مثل المساعدة في إزالة السموم كونها مضادة للالتهابات. ومن المعروف أيضاً أنه يساعد في السيطرة على مرض السكري والمضاعفات التي يسببها والمساعدة في تعزيز النوم.
التخلص من سموم الجسم.
حيث تساعد الكمية الكبيرة من الجلايسين في المخزون بالجسم على إنتاج الجلوتاثيون وهو مضاد قوي للأكسدة. بينما يمكن للجسم أن يصنع نظامه الغذائي الخاص به. إلا أنه مع اتباع نظام غذائي سيئ. يصبح نادراً بمرور الوقت. وهذا هو السبب في أن تناول مرق العظام سيساعد في إعطاء جسمك المزيد منه. حيث يساعد البوتاسيوم الموجود في مرق العظام أيضاً على إزالة السموم من الخلايا والكبد.
