متابعة _ لمى نصر:
القرفة من أغنى التوابل بمضادات الأكسدة وخاصة مركبات البوليفينول. وهي مركبات مفيدة تساعدك في الحفاظ على صحتك وحمايتك من الأمراض. والعسل أحد أهم أنواع الأطعمة الطبيعية التي تساعد على تحسين مناعة الجسم وقوته بفضل مكوناته من فيتامينات. معادن ومضادات أكسدة مركزة. فماذا يحدث لجسمك عندما تجمع هذين المكونين الرائعين. تابع معنا لنعرفك على فوائد مشروب القرفة مع العسل لجسمك.
تناول مشروب القرفة مع العسل قبل النوم. يخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية. مما يساهم في تدفق الدم في القلب بشكل سهل. ويمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
تناول ملعقة عسل مع قليل من بودرة القرفة قبل الطعام. يساعد على تقليل الحموضة وتعزيز عملية الهضم.
تناول مشروب القرفة والعسل الساخن مرتين في اليوم. وذلك مرة قبل الإفطار. ومرة قبل النوم يمنع من تكون الدهون في الجسم. حيث أن مضادت الأكسدة تعزز عملية التمثيل الغذائي. وبالتالي تقلل من عملية تراكم الدهون.
تناول مشروب القرفة مع العسل يقلل نسبة السكر في الدم. ويعدل مستويات الأنسولين في الجسم. السر في ذلك يرجع لاحتواء القرفة على مادة تجعل الخلايا الدهنية أكثر استجابة للإنسولين الذي ينظم عملية تكسير السكر في الدم واستهلاكه في الخلايا بالجسم وتحويله لطاقة.
يساعد تناول مشروب القرفة مع العسل على تخفيف آلام الطمث وتقلصات البطن أثناء الدورة الشهرية.