متابعة _ لمى نصر:
الجرجير أحد أهم الخضروات الورقية الغنية جداً بالألياف الغذائية إلى جانب الفيتامينات إضافة إلى المعادن ومضادات الأكسدة.
تعرفي معنا على أهم فوائد الجرجير للبشرة.
يحافظ الجرجير على صحة وحيوية البشرة والجلد، نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين A وC وE.
يساعد الجرجير على ترطيب البشرة وجعلها ناعمة كالحرير، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تحارب بدورها الجذور الحرة الضارة بالبشرة، وهذا الأمر يؤخر من ظهور علامات تقدم سن البشرة، بما فيها من التجاعيد والخطوط الرفيعة.
يساعد الجرجير على منحك بشرة نضرة ومشرقة؛ نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك، وكذلك غناه بالصوديوم والكالسيوم والماغنسيوم.
يعالج الجرجير بعض أمراض الجلد، بما فيها البهاق والصدفية.
يساعد وضع زيت الجرجير على منطقة الهالات السوداء في تخفيف السواد بشكل ملحوظ، نظراً لاحتوائه على فيتامين K، وهو أفضل فيتامين للعناية بـ الهالات السوداء، ويقي تناول الجرجير من الإصابة بأمراض السرطان، ومنها سرطان الجلد.
