رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

مشروب دافئ في الشتاء يريح الأعصاب.. تناوله باستمرار

فوائد المشروبات الدافئة في فصل الشتاء مع اقتراب فصل الشتاء،...

بيب جوارديولا: لا أعرف ما الذي يحدث!

عجز فريق مانشستر سيتي للمباراة السادسة على التوالي في...

كاي هافيرتز:فخورونبما قدمناه أمام سبورتينغ لشبونة

علّق كاي هافيرتز، لاعب آرسنال الإنكليزي، على فوز فريقه...

3 فوائد هامة للمشي في الصباح الباكر

تعزيز الصحة البدنية يُعتبر المشي في الصباح الباكر من أفضل...

هانز فليك: الفريق يساعد ليفاندوفسكي على التسجيل

أكد هانز فليك، مدرب فريق برشلونة الإسباني، أن فريقه...

لمتبعي الدايت.. حضروا هذه السلطة الشهية للعشاء

متابعة _ لمى نصر:

أنهي نهارك بطبق لذيذ من السلطة المفيدة. كي لا يكون عشاءك مربكاً لعملية الهضم.

إليكِ طريقة تحضير سلطة الجرجير والبصل.

مقادير الصلصة.
نصف كوب عصير ليمون (حامض).
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
نصف ملعقة صغيرة سماق.
رشّة فلفل أبيض.
رشة ملح.

وللسلطة.
حزمة جرجير (مغسول ومجفف).
حبة بصل (مقطّع دوائر رفيعة).

طريقة التحضير.
اخلطي كلّ المكوّنات في وعاء صغير. ثم اسكبي الصلصة فوق البصل والجرجير عند التقديم. وبالهناء والشفاء.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي