متابعة: نازك عيسى
يعاني العديد من الأشخاص من القلق وخاصة مع ازدياد ضغوط الحياة. ويؤثر القلق على وظائف الجسم. ويعد تسارع ضربات القلب والتفكير الزائد والكثير من الأفكار السلبية. أعراض واضحة للقلق. وفيما يلي 4 علامات تساعد في اكتشاف الإصابة بالقلق:
فقدان الشهية
يفقد المصاب بالقلق الرغبة في تناول الطعام، حتى الأطعمة المفضلة قد لا تجذب الانتباه وقد تصبح وجباتك أصغر وأقل.
الانزعاج
عندما تقلقين من الأشياء البسيطة لدرجة التأثير في روتينك اليومي، فقد تكون من العلامات المبكرة للقلق.
فقدان الاهتمام بالأشياء
يجب أن يُنظر إلى عدم الاهتمام المفاجئ بالأشياء المفضلة على أنه علامة محتملة للقلق ويجب معالجتها في أقرب وقت ممكن.
الإفراط في التفكير
يرتبط الإفراط في التفكير بالقلق، ويمكن أن يؤدي الإفراط في التفكير إلى التوتر، وقد يؤثر في النوم.
