متابعة- غرام محمد
الحمل هو وقت يتطلب عناية إضافية. فيما يتعلق بما تأكله. وتشربه النساء. أنت تعلم أنه يجب عليك الابتعاد عن الأسماك النيئة. واللحوم الباردة. وقد تتساءلين ما إذا كانت الشوكولاتة ضارة. أم لا على صحتك. وصحة الجنين؟ إليك الإجابة:
السعرات الحرارية. والدهون. والسكريات من أضرار تناول الكثير من الشوكولاتة. على الرغم من أنها آمنة تمامًا. أنها تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. والدهون. والسكريات. كما تناول المزيد من أي من هذه المكونات يمكن أن يزيد من خطر زيادة الوزن. وهو ما يثير قلق العديد من النساء أثناء الحمل.
احتوائها على الكافيين على الرغم من أن شرب كميات كبيرة من الكافيين لا يبدو أنه يسبب تشوهات خُلقية. إلا أنه قد يزيد من صعوبة الحمل. لذا فهناك ضرر آخر محتمل في تناول الشوكولاتة خلال الأشهر الثلاثة الأولى. وذلك لأنها تحتوي على الكافيين.
لذا عليك حصر نفسك في 200 ملليغرام من الكافيين. أو أقل يوميًا. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.