متابعة- بتول ضوا
الكثير من الأشخاص لا يستطيعون النوم دون عناق وسادة أو شئ ما. فهل تسائلتم عن أسباب ذلك؟
– تقليل الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم:
انقطاع التنفس أثناء النوم مشكلة يصبح فيها تنفس الشخص صعباً أثناء النوم، وهذا يؤدي إلى نوم مضطرب، والشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ صباحاً.
ويساعد عناق وسادة أثناء النوم في الحد من اضطراب النوم، ودعم جسمك بالكامل، وبالتالي السماح لك بالبدء في النوم على جانبك.
– لا تريد أن تشعر بالوحدة:
احتضان شيء ما يجعلك تشعر وكأنك تحتضن شخصاً آخر، بالإضافة إلى نحتاج للإمساك بشيء عند شعورنا بالوحدة والملل، حتى لو كان ذلك يعني احتضان وسادة.
– تقدير الروابط القوية:
يمنحك احتضان الوسادة الراحة العاطفية أثناء نومك، وتعتبر في الواقع أنت واحد من أولئك الذين يقدرون الرابطة القوية في علاقاتك.
– أنت معتاد على العناق أثناء نومك:
إن كنت تتبع روتيناً معيناً في مرحلة من حياتك لأنه يناسبك. فإن احتضانك لشيء ما مثل أطفالك كل ليلة قبل النوم يعني أنه خطوة أخرى في روتينك اليومي.
– تميل إلى العناق عند نوبات القلق:
من الصعب النوم عندما نشعر بالقلق، لذا، لذا من الأفضل دائمًا أن تجعل سريرك منطقة راحة بالنسبة لك، بالإضافة إلى يحتاج الأشخاص الذين يعانون منه إلى العناق لتخفيف قلقهم
