متابعة – لجين اسماعيل :

رغم أن الكثير منا يستمتع بالشوكولاته ومشروب الكاكاو من وقت لآخر. لكن غالبيتنا لا يعلم مدى الفوائد الصحية التي يمكن أن يعود بها الكاكاو على أجسامنا. لذا نستعرض في هذا المقال. قائمة بأبرز الفوائد الصحية التي يمكن أن تعود على الجسم من تناول الكاكاو:

تخفيف تقلصات الدورة الشهرية

يمكن لتناول قطعة شوكولاته داكنة. أن تقدم الحل المثالي لتقلصات الدورة الشهرية. وذلك لأن الشوكولاته الداكنة تحتوي على الكاكاو. الذي يحتوي على عنصر المغنيسيوم. الذي يعمل على تهدئة عضلات الرحم.

تقليل احتمالات الإصابة بالسمنة

كشفت دراسات أن تناول كميات معتدلة من الشوكولاته الداكنة. قد يساعد بالفعل على التحكم بالوزن. إذ يحتوي الكاكاو على مغذيات نباتية. أي القليل من الدهون والسكر.

تحسين وظائف الجهاز المناعي

لأنه يتسم بخواص مضادة للأكسدة تعنى بتعزيز تدفق الدم. تعزيز صحة الأمعاء وتعزيز شعور الراحة والهدوء. وهو ما يعمل بالتبعية على تقليل الشعور بالتوتر.

تعزيز صحة البشرة والأسنان

إذ تعمل مركبات البوليفينول، التي يحتويها الكاكاو. على التصدي للأحماض التي تهاجم طبقة المينا. كذلك مفيد أيضا لصحة البشرة. إذ يحميها من الشمس ويساعد على ترطيبها.