متابعة – نغم حسن

الحبق من الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويتميز برائحته الشهية، وتم استخدام أوراقه منذ القدم في العديد من المجالات الصحية و الطبية، كما و يستخدم بكثرة في معظم المطابخ العالمية لطعمه اللذيذ.

ويحتوي الحبق على العديد من العناصر الغذائية والصحية المهمة و المفيدة كالماء والألياف والبروتينات والمعادن والدهون وغيرها.

ومن فوائد الحبق:

1- تعزيز الجهاز الهضمي، وتطهير الأمعاء ومنع الإمساك.

2- محاربة الجذور الحرّة في الجسم والتي تؤدي إلى تدمير الخلايا.

3- تسكين وتخدير الآلام.

4- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، والحد من خطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

5- يعزز عمل الجهاز التنفسي ومحاربة التهاب الجهاز التنفسي، وعلاج نزلات البرد والربو.

6- منع التهابات البشرة والمساعدة على معالجة حب الشباب وتقليل تكاثر البكتيريا.

7- تخفيف القلق والتوتر والضغوطات النفسية.

8- علاج فقر الدم وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الحديد.

9- ينعش رائحة الفم، حيث أن مضغ القليل منه ينعش رائحة الفم ويخلصه من الرائحة الكريهة.

10- تقوية العظام.

11- التخفيف من أعراض المتلازمة السابقة للحيض.

12- تحسين عمليات الأيض في الجسم.

13- مصدر جيد للطاقة.