متابعة- بتول ضوا
يلفتنا جميعاً رشاقة عارضات الأزياء. وأجسامهن الممشوقة. لكن بهدف المحافظة على تلك الرشاقة فإنه يُمنع عليهن تناول الكثير من الأطعمة. مع الألتزام بممارسة التمارين الرياضية.
وفي الآتي مأكولات لا تتناولها عارضات الازياء:
– الأطعمة المقلية
غنية بالسعرات الحرارية وترفع نسبة الدهون في الجسم ما يؤدي إلى تراكمها في مناطق متعددة في الجسم أبرزها البطن والأرداف.
– الحلويات الدسمة:
عدا عن نسبة السكر المرتفعة التي نجدها في الحلويات الدسمة. هناك كميات هائلة من الزيت والطحين والمواد المصنعة التي تحتوي عليها هذه الأطعمة التي تعتبر لذيذة ولكن تؤثر على الوزن كثيراً.
النشويات:
تؤثر المواد الغذائية الغنية بالنشويات على الوزن بشكلٍ مباشر، وتؤدي إلى زيادته بشكل ملحوظ..
العصائر المصنعة والمشروبات الغازية:
تعتبر العصائر المصنعة والمشروبات الغازية غير صحية بتاتاً في حال إتباع حمية غذائية. ويتم إستبدالها بالعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة للصحة والتي لا تؤثر على الوزن.
– المقرمشات:
تحتوي المقرمشات على نسبة عالية من الملح، بالإضافة الى أن معظمها مقلية وتحتوي على النكهات المصنّعة،
– البيتزا:
يتم إعدادها من العجين وكذلك الصلصة مع بعض الخيارات التي تختلف من وصفة الى أخرى، لذلك ترتفع بها السعرات الحرارية في الجسم.
