متابعة- بتول ضوا

سواء كانت الساعة 1 أو 2 أو 3 أو 4 أو 5 صباحاً فهناك منطق مختلف لهم جميعاً وأسباب مختلفة كامنة وراء الاستيقاظ في هذه التواقيت.

ًالاستيقاظ الساعة 1 صباحاً

بالنسبة لأولئك الذين ينامون في وقت محدد، فإن الواحدة صباحاً تمثل مرحلة نوم عميقة وأنت مرتاح تماماً، ولكن إذا استيقظت في هذه الساعة، فهذا يعني أن لديك الكثير من القلق، وهذه المشاكل تشغلك الآن.

إذا كنت تستيقظ كثيراً في هذا الوقت، فهذا يعني أن جسمك متعب ويحتاج إلى تدليك أو بعض الروتين. جسدك يكدح كثيراً، وبالتالي، تحتاج العضلات إلى استراحة.

– الساعة 3 صباحاً

الاستيقاظ في الثالثة صباحاً لا يعتبر جيداً، وقد يكشف أنك حلمت بأشياء سيئة كالكوابيس، أو وفقاً للباحثين، إذا كنت تنام مبكرًا في المساء، فإن الاستيقاظ في الساعة 3 صباحًا يعد جيدًا وهو أيضًا الوقت المثالي للتأمل.

– الاستيقاظ الساعة 3:30 صباحاً

إذا حدث واستيقظت في هذا الوقت على وجه الدقة، فهذا قد يعني أنك حلمت بأمور جيدة، وهذه تصبح رسالة أنه يجب عليك الاستمرار في المضي قداً في طريق التطور الشخصي هذا.

– الاستيقاظ الساعة 4 صباحاً

قد تكون مستيقظاً في هذا الوقت لأنك تواجه صعوبة في التنفس. هناك اعتقاد آخر هو أنك ربما تمر بأوقات عصيبة في الحياة. وهناك بعض خيبات الأمل التي تفسد حياتك ، وقد تكون في حالة اكتئاب. لذا اعتني بصحتك وارتدي ملابس خفيفة عند النوم.

– الساعة 5 صباحاً

إذا استيقظت الساعة 5، فمن المحتمل أنك تعاني من مشاكل في الهضم. قد يكون عدم تناول الطعام المناسب في المساء سبباً رئيسياً. حاول ألا تتناول وجبات ثقيلة بعد تأخر الوقت. وكذلك موعد العشاء حوالي الساعة 7 مساءً أو نحو ذلك