متابعة – نور نجيم
اكتشف العلماء فوائد مذهلة لنوع من الشاي استخدم نباته كعلاج منذ آلاف السنين في مختلف الثقافات، فهو يظهر في العلاجات القديمة وانتشر اسمه على نطاق واسع باعتباره نباتا يمكنه علاج مجموعة متنوعة من المشكلات الطبية التي تتراوح من علاج الجهاز الهضمي والتئام الجروح لالتهابات الجهاز التنفسي.
ويدور الحديث عن شاي البابونج، حيث وجدت الكثير من الدراسات في فوائد عديدة له مثل تحسين الأرق، وتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي، وتحسين آلام الدورة الشهرية، وتحسين مستويات ضغط الدم.
في العقود الأخيرة.
أظهرت الدراسات أن البابونج فعال في المساعدة على الاسترخاء، كما أنه يساعد في علاج القلق والاكتئاب والأرق.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن استخدام البابونج على المدى الطويل “يقلل بشكل كبير” من الأعراض المتوسطة إلى الشديدة لاضطراب القلق العام. كما يعمل على المدى القصير على إرخاء الأوعية الدموية.
فيما يقلل استهلاك شاي البابونج بشكل يومي من خطر الإصابة بالاكتئاب والخرف، نتيجة لمزيج من الأحماض الأمينية الموجودة فيه المسماة L-theanine، مع الكاتشين (مضادات الأكسدة) EGCG.
وشاي البابونج مليء بمضادات الأكسدة التي قد تلعب دورا في تقليل مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.
حتى أن هناك دراسات توصي بوضع البابونج على الجلد عبر مستحضرات التجميل، مثل الكريمات والصابون، كطريقة للترطيب والمساعدة في تقليل التهاب الجلد.
