متابعة – لجين اسماعيل :
تعتبر إفرازات العرق من أكثر الأمور التي تزعج النساء بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية. فتتأثر الخصل ويصيبها الضرر والتلف في الأخير. لذا كيف تحمين شعرك من التلف الذي ينتج عن إفرازات العرق؟
قبل التمارين
يمكنك وضع مرطب وتركه على الشعر بعض الوقت، إذ إن ذلك يعمل على خلق حاجز بين العرق والخصل. أو يمكنك عمل ترطيب عميق للشعر وتركه كما هو طوال الليل. ومن ثم شطف الشعر بماء بارد عند الاستيقاظ في الصباح.
أثناء التمارين
ارتداء عصابة رأس قطنية نظيفة، كي تمتص وتسحب العرق بعيدا عن خصل الشعر.
بعد التمارين
الاستحمام في الدش أو حتى محاولة شطف جذور الشعر بماء بارد فور الانتهاء مباشرة من كل تمرين.
