متابعة- غرام محمد
كثيرة هي الفوائد التي تعود على الجسم من ممارسة الرياضة، وأبرزها زيادة تدفق الدم لكافة أنحاء الجسم مع زيادة معدل خفقان القلب بشكل أسرع. ومع تدفق الدم للعضلات، يبدأ الجسم في تحويل الجلوكوز إلى طاقة، وهي العملية التي تتطلب الأكسجين. ويمكن للعضلات أن تتعامل مع كمية كبيرة جدا من الأكسجين فقط، وحين تسحب التمارين كل هذا الأكسجين من العضلات، فإنها تبدأ في إفراز حمض اللاكتيك. ونظرا لبعد اليدين والقدمين عن القلب، فإنهما أول الأعضاء التي تُصدِر ردود فعل على نقص الأكسجين
وهو ما قد يؤدي للإحساس بتنميل فيهما. وفسر الباحثون ذلك بأن الإحساس بالوخز أو الخدر هو أمر يرتبط عموما بوجود مشكلة في الدورة الدموية.
لفت الباحثون أيضا إلى أن هناك بعض الحالات الطبية التي قد تساهم في حدوث خدر بالقدمين وقت ممارسة التمارين الرياضية مثل مرض رينود، وهو نوع من إصابات الأعصاب، التصلب المتعدد أو اعتلال الأعصاب الناجم عن مرض السكري. لذا، إن كانت تنتابك حالة من القلق إزاء هذا الخدر الذي يصيب قدميك عند ممارسة التمارين الرياضية، فمن الأفضل أن تبادري بمناقشة الأمر مع أحد الأطباء المختصين.
