متابعة- بتول ضوا

الجوافة أحد الفواكه الاستوائية التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، ما يجعلها مصدراً غنياً بالفوائد الصحية، وعلاج للعديد من الأمراض.

ولا تقتصر فوائد الجوافة على الثمرة فحسب، بل
ولأوراقها فوائد صحية لم تكن في الحسبان، وفي السطور التالية نستعرض أبرز ما يقدمه شرب كوب من أوراق الجوافة الساخن كل مساء:
– له تأثير مضادّ للأمراض السرطانية؛ حيث يعمل على كبح نمو الخلايا السرطانية في الجسم.

– مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية، ويساعد على حركة الأمعاء الصحية، ويمنع مشكلة الإمساك.

– يقلل من شدّة آلام تقلصات الدورة الشهرية.

– تعزيز صحة القلب؛ بفضل احتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول الضارّ، ونسبة الدهون الثلاثية.

– مغلي ورق الجوافة يعمل على تحسين نسبة السكر في الدم، وبالتالي فهو يقي من مرض السكري أيضاً.

– يحتوي على مستويات عالية من الفيتامين سي C؛ والذي يُفيد في علاج نزلات البرد والسعال، والتخفيف من البلغم، وعلاج التهاب الحلق والمجاري التنفسية من آثار الالتهاب.

– يُفيد في التخلص من بضعة سنتيمترات من حول البطن.

حيث يعرقل ورق الجوافة عملية تفكيك السكريات المعقدة؛ لتتحوّل إلى سكريات بسيطة يمتصها الجسم بسهولة؛ وهذا بالتالي يساهم في فقدان الوزن الزائد.