متابعة – نغم حسن
تُعد وجبة الفطور من الوجبات الأساسية التي ينصح بتناولها بشكل يومي وبخاصة للأطفال و المراهقين في مرحلة النمو.
وفضلاً عن كونها لذيذة و متنوعة الأصناف، إلا أنها أيضاً تمد الجسم بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها.
ولهذا السبب قررنا أن نورد لكم فوائد وجبة الإفطار، علّها تشجعكم على عدم إهمالها و تناولها بشكل يومي.
منح الجسم الطاقة.
زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
تحسين المزاج.
تعزيز صحة الأمعاء.
منح فرصة اتباع نظام غذائي أكثر تنوعاً.
الحفاظ على الوزن وكبح الجوع.
تحسين عملية الأيض في الجسم.
تعزيز صحة الأطفال والحفاظ على جسمهم سليم.
