متابعة – نغم حسن
تعتبر القهوة من أشهى وأشهر المشروبات المستهلكة حول العالم، كما وتعد مشروباً رئيسياً لا غنى لأغلب الأشخاص عنه خلال يومهم وبخاصة في الصباح.
لذلك اخترنا أن نقدم لكم فوائد شرب القهوة صباحاً:
تساعد مادة الكافيين على التخلّص من احتقان الأوعية الدموية، بالتالي تخفّف الشعور بالصداع.
تحدّ من الإصابة بمرض السّكر لمن يتناولها بشكل منتظم كلّ صباح.
تحسّن القهوة المزاج.
تزيد من الحيويّة والنشاط.
تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم
تقلّل من التوتر والهيجان العصبي، ويعود السبب في ذلك إلى الرائحة الزكيّة التي تنبعث من فنجان القهوة.
ترفع من مستوى التركيز، وتساعد الدماغ على تذكّر المعلومات وحفظها.
تحمي من خطر الإصابة بالأمراض، مثل: السرطان والقلب والشرايين، وذلك بفعل مضادات الأكسدة التي تحويها.
تقلل من بعض أنواع الحساسيّة، والالتهابات الحادّة.
تسهم في زيادة النشاط البدني، وتساعد الجسم على زيادة قدرته على التحمّل، فيؤدّي ذلك إلى زيادة المهارات العضليّة والذهنيّة.
تحدّ من فرصة الإصابة بالشلل والرعاش.
تحافظ على البشرة وصحتها، فهي تقي من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
تخلص الجسم من الجفاف، وتحديدً في القدمين.
تحد من خطر الإصابة بالحصوة في المرارة.
تحسّن من مستوى الكولسترول في الدم، بفعل مضادّات الأكسدة.
تحمي من تليّف الكبد وسرطان الكبد.
تحافظ على صحّة الأسنان، حيث تمنع تشكّل الرواسب عليها.
