متابعة: روان ديوب
يتساءل البعض عما إن كان تناول نبات الألوفيرا آمناً وصحياً أم لا، والحقيقة، كما أوردها باحثون وخبراء، هي أن تناول الجل الموجود داخل أوراق نبات الألوفيرا آمن بشكل عام وكذلك طبقة الجلد الخارجية يمكن تناولها، شريطة أن يتم غسل الجل أو تلك الطبقة الخارجية بشكل جيد جداً لضمان التخلص من آثار مادة اللاتكس. التي قد يكون لها آثار جانبية مزعجة وربما ضارة، وهو ما يجب الانتباه إليه.
وأكد الباحثون إنهم لا يوصون بتناول مستحضرات وأنواع جل العناية بالبشرة المصنعة من الألوفيرا، فهي لم تصنع من أجل تناولها. وإنما للمساعدة في تهدئة حروق الشمس، تقليل الالتهاب، الترطيب، تخفيف الحكة وعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة الأخرى.
وأوضحوا أن كثيراً من منتجات جل الصبار التجارية تحتوي على مواد حافظة لإطالة صلاحيتها ومكونات أخرى لتحسين الرائحة. الملمس واللون، ما يعني أن كثيراً من تلك المكونات لم تضف ليتم تناولها.
فوائد تناول الجل الموجود في أوراق الصبار
– يفيد في خفض مستويات السكر بالدم
– يخمد الإشارات الالتهابية
– يقلل ترسبات الأسنان
– يدعم ويعزز قدرات الذاكرة
– يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
مخاطر تناول مادة اللاتكس
أشار الباحثون إلى أن تلك المادة قد تتسبب في بعض الضرر، خاصة للحوامل، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هضمية، بالإضافة للأشخاص الذين يتناولون نوعيات معينة من الأدوية.
كما ينصح الباحثون بتجنب تناول جل الصبار في حال كان يتناول الأشخاص أدوية خاصة بالسكري، القلب والكلى.
مشروبات تحتوي على الألوفيرا
عصير الألوفيرا.
ومياه الألوفيرا.
عادة ما يتم خلط عصائر الألوفيرا بالعصائر الحمضية لصنع عصير الصبار أو بالماء لصنع ماء الصبار.
يميل طعم الألوفيرا إلى الطعم المر، لذلك يفضل إضافة نكهة أو مواد تحلية إلى العصير.
ماهي الفوائد الصحية لجل الألوفيرا؟
لا توجد أدلة كافية لإثبات أن الألوفيرا يمكنها معالجة جميع المشكلات الصحية التي يُقال إنها تعالجها.
ولكن يوجد العديد من الفوائد المحتملة لهذا النبات، بما في ذلك:
1. علاج الإمساك
يساعد نبات الألوفيرا في حالات اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على مادة الآلوين (aloin). التي تعطي الألوفيرا خواصه الملينة وقد يساعد في علاج الإمساك.
2. الشفاء من حرقة المعدة
وجد الباحثون أن الألوفيرا تساعد في تخفيف العديد من أعراض مرض الإرتداد المعدي المريئي (GERD)، بما في ذلك
التجشؤ.
حرقة المعدة.
القيء.
3. انخفاض نسبة السكر في الدم
أثبتت الدراسات أن تناول ملعقتين من عصير الصبار يومياً لمدة أسبوعين. يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بين الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
كما تحسنت مستويات الدهون الثلاثية لدى المشاركين في الدراسة. وهي من أهم المشاكل التي يواجهها مرضى السكري، لأنهم معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بأمراض القلب.
ما هي فوائد جل الألوفيرا للبشرة؟
يساعد جل الألوفيرا في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل:
1. الحروق البسيطة
ضع جل الصبار على المنطقة المصابة ثلاث مرات يومياَ، وتحتاج أيضاً إلى حماية المنطقة باستخدام الشاش.
2. حروق الشمس
على الرغم من أن الألوفيرا تساعد في تهدئة حروق الشمس، إلا أنها لا تعتبر وسيلة فعالة لمنع حروق الشمس، لذا تأكد من وضع واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس يوميًا.
3. السحجات الصغيرة
في حالة وجود سحجات ناتجة عن حلاقة الذقن، يمكنك استخدام الألوفيرا على الوجه ثلاث مرات يومياً لتخفيف الآلام والخدوش بسرعة.
4. الجروح
يساعد جل الألوفيرا على التئام الجروح بسرعة، ويقلل من ظهور الندبات، عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين ومحاربة البكتيريا.
5. جفاف الجلد
يمتص جل الصبار بسهولة، مما يجعله مثالياً للبشرة الدهنية. ومع ذلك يمكن أن يساعد في علاج البشرة الجافة أيضًا.
استخدام جل الألوفيرا بعد غسل الوجه أو الاستحمام يساعد على ترطيب البشرة جيدًا.
6. قضمة البرد
تعتبر قضمة البرد من الحالات الخطيرة التي تتطلب علاجاً طبياً سريعاً.
على الرغم من شيوع استخدام الألوفيرا لعلاج قضمة الصقيع، إلا أنه يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه.
7. القرح الباردة
تظهر القروح الباردة على الشفاه ومنطقة ما حول الفم، قد يساعد الصبار في علاج فيروس الهربس، الذي يتسبب في ظهور هذه القروح.
ضع كمية صغيرة من الجل على قرحة البرد مرتين يومياً حتى تختفي.
8. الأكزيما
يمكن لخواص الألوفيرا المرطبة أن تساعد في تخفيف جفاف الجلد والحكة المرتبطة بالإكزيما.
قد يساعد جل الصبار أيضاً في تخفيف التهاب الجلد الدهني، في حين أن هذا الشكل الدهني من الأكزيما يصيب في الغالب فروة الرأس، إلا أنه قد يؤثر أيضاً على أجزاء من الوجه وخلف الأذنين.
9. الصدفية
ربما يساعد الصبار على تخفيف الالتهاب والحكة التي تسببها الصدفية.
للحصول على أفضل النتائج، ضع جل الصبار مرتين يومياً على المنطقة المصابة من الجلد.
10. حب الشباب
تساعد خواص جل الألوفيرا المضادة للالتهابات في علاج الأشكال الالتهابية لحب الشباب مثل: البثور والعقيدات.
ضع الجل بقطعة قطن مباشرة على البثرة ثلاث مرات يوميًا.
الآثار الجانبية لاستخدام جل الألوفيرا
على الرغم من فوائد الألوفيرا الكثيرة إلا أن لاستخدامها بعض الآثار الجانبية مثل:
قد يقلل من قدرة البشرة الطبيعية على التئام الجروح العميقة الناتجة عن العمليات الجراحية.
قد يعاني بعض مستخدمين جل الألوفيرا من الحكة في حالة ظهور طفح جلدي. فقد تكون لديك حساسية تجاه الجل ويجب عليك التوقف عن استخدامه على الفور.
يمكن أن يؤدي تناول الألوفيرا عن طريق الفم إلى حدوث المغص والإسهال، كما يمكن أن يقلل من فعالية الأدوية الأخرى التي تتناولها.
لا تستخدم جل الصبار على الجلد المصاب. حيث يحتوي الجل على خواص جرثومية، يمكن لطبقته الواقية أن تعطل عملية الشفاء وتزيد العدوى سوءاً.
مشاكل استخدام لاتكس الصبار
يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة.
قد يؤدي تناول 1 غرام فقط عن طريق الفم يومياً لعدة أيام إلى حدوث تلف في الكلى، وقد يؤدي إلى الوفاة.
يمكن أيضاً أن يخفض مستويات الجلوكوز في الدم، لذلك يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 إلى توخي الحذر واستشارة الطبيب قبل إدراج لاتكس الصبار في النظام الغذائي الخاص بهم.
يعتبر جل الألوفيرا مصدراً ممتازاً للعلاج الطبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، كما أنه آمن على البشرة.
وفي حال كنت تعاني من أي حالة مرضية، أو تتناول بعض الأدوية أو تستخدم بعض الأعشاب. فمن الضروري استشارة طبيبك قبل استخدام الألوفيرا لتجنب تفاعله مع الأدوية والمواد الأخرى.