متابعة _ نور نجيم :
قامت مجموعة الأطباء بتحذير مرضى كورونا من منتجات يجب التخلص منها وعدم تناولها بعد الإصابة.
في هذا الصدد، حذر خبير التغذية ألكسندر أندرييف من تناول الوجبات السريعة والدهنية. قائلا: “في الأسبوعين الأولين بعد الشفاء، تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، مثل مخلل الملفوف والكحول والحليب مع اللاكتوز ومنتجات الغلوتين”.
بدورها، أكدت خبيرة التغذية أناستاسيا سفيتيكوفا، أنه يجب استبعاد الأطعمة المصنعة وغير الصحية مثل الشوكولاتة، والمخبوزات، ولحم الخنزير، والشرحات، والوجبات السريعة، وتقليل السكر.
فيما نصحوا بتناول 3 وجبات خفيفة كل 3-4 ساعات، وهي عبارة عن خضروات وفواكه، و بروتينات ودهون قليلة، وكربوهيدرات.
