متابعة _ لمى نصر:

تتميز البشرة الجافة باحمرار وتقشر البشرة وشعور المُصاب بالحكّة الشديدة، قد تكون البشرة الجافة هي طبيعة بشرة الشخص، ولكن قد تحدث عند أصحاب البشرة الأخرى نتيجة التعرض لمؤثرات بيئية مختلفة مثل الهواء الجاف، الماء الساخن، أو بعض المواد الكيميائية

في هذا السياق، سنعرفك على أطعمة مناسبة للبشرة الجافة:

المكسرات والبذور والأفوكادو وزيت الزيتون والأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة الطازجة. وتحتوي الأسماك أيضاً على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي من مضادات الالتهاب القوية التي يمكن أن تهدّئ البشرة الجافة والمتهيجة.

ومن بين الأطعمة الأخرى الملائمة للبشرة الجافة: الموز، الفلفل الأصفر، اليقطين، البطاطا الحلوة، البروكلي والسبانخ، الكوسة، البيض، الأفوكادو، اللوز، الكاجو، بذور عباد الشمس، الجوز، زيت جوز الهند، وبذور الكتان والشيا.