متابعة – لجين اسماعيل :

رغم تباين مسمياته، إلا أن فوائده تظل واحدة ومذهلة.. حيث يتميز الفلفل الحلو باحتوائه نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأخرى الهامة للجسم، ويفضل البعض تناوله نيئاً. إليك فوائد مذهلة للفلفل الحلو ستجعلكم تحرصون على تناوله يومياً:

1- مسكن طبيعي للألم

يخفف الفلفل الحلو من الألم المرتبط بالأعصاب كالحزام الناري، و الهربس. لذا يستخدم كمركب في بعض الأدوية الجلدية.

2- تقوية المناعة

يحسّن الفلفل الحلو مناعة الجسم، حيث يحفّز الخلايا البيضاء على محاربة العدوى. كما يمنع فيتامين C والفلافونويد الموجود في الفليفلة أيضا مشاكل التنفس مثل التهابات الرئة والربو وغيرها.

3- إنقاص الوزن

يعزّز تناول الفليفلة من عملية التمثيل الغذائي عن طريق خفض الدهون الثلاثية. الأمر الذي يساعد في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على المستويات المطلوبة من الكوليسترول.

4- الوقاية من السرطان

الفليفلة لديها القدرة على تجويع الخلايا السرطانية، وبالتالي التخلص منها ومنع نموها. كما أن تناوله بشكل يومي يوفر الحماية من الإصابة بالسرطان أساساً.

5- تحسين صحة القلب

مركبات الفلافونويد الموجودة في الفلفل الحلو تساهم في الوقاية من أمراض القلب التاجية. لكونها موسِّعة للأوعية الدموية، تساعد في تحسين انخفاض ضغط الدم وانخفاض معدل ضربات القلب.

6- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي

تحتوي الفليفلة على حمض التانين الذي يلعب دورا في علاج الاضطرابات المعدية المعوية. وهو يشبه الصمغ، لذلك فهو يساعد في حماية بطانة المعدة ومنع الإصابة بالقرحة.