متابعة _ لمى نصر:
يعتبر الأطباء أن القليل من السيلوليت في جسم المرأة أمر طبيعي، بل يمكن أن يكون مؤشراً صحياً. ومع ذلك، فإن النساء يرغبن دائماً في امتلاك بشرة جميلة وصحية، ويسعين باستمرار لمكافحة هذه الظاهرة.
إلى ذلك، سنعرفك على بعض العادات اليومية التي قد تساعدك في التخلص من السيلوليت:
التدليك:
لن يساعد التدليك الذاتي مع استخدام أي نوع من الزيت على معالجة السيلوليت فقط، وإنما سيعمل على تحسين مرونة الجلد، وعضلات الثدي كما يجعل البشرة أكثر نضارة. ويجب أن تقومي بالتدليك الذاتي عندما يكون جسدكِ رطباً قليلاً، ومن الممكن أخذ أي نوع من الزيوت المفضلة لديك، ثم تدليك الجلد بحركة دائرية على مستوى الفخذين.
الاستحمام النقيض:
وهو الاستحمام بماء بارد ثم حار مباشرة، ويعتبر هذا النوع من الاستحمام عادة جيدة جداً لأولئك الذين يريدون التخلص من السيلوليت.
اليوغا:
لا تساعد عادة ممارسة اليوغا على التخلص من السيلوليت فقط، ولكنها تزيل أيضاً آلام الظهر ومشاكل زيادة الوزن، كما تمنح الجسم مرونة أكثر خلال الحركة.
الشاي الأخضر:
تساعد عادة شرب الشاي الأخضر بدلاً من الشاي الأسود أو القهوة، على التخلص من السيلوليت.
