متابعة: روان ديوب

تعد مشكلة حبّ الشباب من أكثر المشاكل الجلدية انتشاراً وإزعاجاً، حيث يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم.

وأكد تقرير لموقع “Health Site” أن هذه التسمية تشمل عدداً من العيوب التي تصيب البشرة. ومنها الرؤوس البيضاء والسوداء والنتوءات الصغيرة الحمراء، فضلاً عن البثور المعروفة والكتل الكبيرة.

وأشار التقرير إلى أن النظام الغذائي الصحي يساعد على محاربة هذه الشوائب. مضيفاً أن تناول المأكولات الغنية بالسكر يسبب تفاقهما.

وأكد أن هذا يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم، وإفراز الغدد الدهنية المزيد من الزهم. ما يمكن أن يسبب انسداد المسامات وظهور حبّّ الشباب. وفقاً لما ورد في مجلة لها.

ولفت إلى أن بعض أنواع الطعام التي لا يتخلّى عنها الكثيرون يمكن أن تعزز احتمال نموها. وذكر تلك التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة مثل الأرز الأبيض والمعكرونة والخبز المصنوع من الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية.

وينصح في هذه الحالة الاعتدال في استهلاك منتجات الألبان. التي يمكن أن تحتوي على أحماض أمينية تدفع الكبد إلى إنتاج كمية إضافية من عامل شبيه بالأنسولين قد يفاقم مشكلة حبّ الشباب.