متابعة – سماح اسماعيل
يحدث الشخير عادة بسبب انقطاع النفس أثناء النوم، حيث تقل كمية الهواء الواصلة للرئتين ويصعب التنفس من الأنف، مما يتسبب في صدور صوت قوي، مما يتسبب بصعوبة النوم بجانب الشخص الذي يصدر هذه الأصوات، ولذلك، إليكم هذا العصير الطبيعي الذي يمنع الشخير أثناء النوم.
ـ المكونات:
– 2 ثمرة تفاح.
ـ 2 ثمرة جزر.
ـ ¼ ليمونة.
ـ قطعة زنجبيل صغيرة.
ـ طريقة التحضير:
ضعي جميع المكونات معًا في الخلاط الكهربائي، مع إضافة القليل من الماء ويكون قد أصبح جاهزاً للشرب.
