متابعة _ لمى نصر:

الأسنان جزء مهم من جسم الإنسان، ويجب الاهتمام بها للوقاية من أمراض الأسنان واللثة، والتي تتسبب في الكثير من الآلام.

في السطور التالية سنستعرض لك أطعمة تدمر صحة أسنانك:

– رقائق البطاطس:
حيث تتكون الرقائق من كربوهيدرات سريعة تتحول إلى جلوكوز تحت تأثير اللعاب، الشيء الآخر الذي تتركه الرقائق هو ترسبات الأسنان، لذلك لا تنس شطف فمك بالماء بعد تناول وجبة خفيفة من البطاطس.

– الطماطم:
فهي حمضية مثل الفاكهة الحمضية، ويؤذي الحمض الأسنان كثيراً ويزيد من حساسية الأسنان.

– العلكة:
عندما تمضغ العلكة، يزداد إنتاج اللعاب و تآكل الحشوات ومينا الأسنان.

– النشويات:
كالأرز والبطاطا والخبز والمعكرونة، حيث تحتوي على الكثير من النشاء وتلتصق بالأسنان ويتحول النشاء إلى سكر عندما يتلامس مع اللعاب، هذا قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.

– الفشار:
يسبب تناول الفشار تلف الأسنان وضعفها، إلى جانب ذلك يتكون الفشار من الكربوهيدرات السريعة التي تشكل الجلوكوز الضار.