الأبراج والفلك
مكتبة الصور
آراء
أغلفة الإمارات نيوز
الأحد - 5 مايو 2024
رئيس التحرير
حسام حسين لبش
مدير التحرير
علي عجمي
الرئيسية
محليات
العالم
فن ومشاهير
اقتصاد
منوعات
لايف ستايل
طب وصحة
رياضة
الفيديو
لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
الرئيسية
محليات
العالم
فن ومشاهير
اقتصاد
منوعات
لايف ستايل
طب وصحة
رياضة
الفيديو
رئيس التحرير
حسام حسين لبش
الرئيسية
لايف ستايل
بطريقة صحية.. إليكِ طريقة تحضير معكرونة للدايت
الأحد - 8 أغسطس 2021
A
A
A
A
إعادة ضبط
متابعة- بتول ضوا
يخشى العديد من متبعي الدايت والحميات الغذائية تناول المعكرونة نظراً لغناها بالسعرات الحرارية التي تتسبب في زيادة الوزن.
لذلك سنقدم لكم وصفة سهلة وسريعة من أكلات المعكرونة المحضرة بطريقة صحية، والمناسبة لمتبعي الدايت.
– وقت الطهي: 30 دقيقة
يكفي ل: 4 أشخاص
المقادير
– معكرونة: عبوة.
– البصل: 1 حبة.
– الثوم: فصّان.
– زيت الزيتون: ملعقة كبيرة.
– الزبدة: ملعقة كبيرة.
– ملح: نصف ملعقة صغيرة.
– فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة.
– كريمة: كوب (سائلة / لايت).
– جبن البارميزان: 2 ملعقة كبيرة (مبشور).
طريقة التحضير
اسلقي المكرونة وصفيها واغسليها بماء بارد واتركيها جانباً.
سخني الزيت والزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق.
قلبي ثم أضيفي الكريمة واتركيها تغلي.
أضيفي الملح والفلفل ثم قلبي.
أضيفي المكرونة المسلوقة واخلطي المكونات.
قدميها ساخنة مع الجبن البارميزان المبشور
تابعنا على
G
o
o
g
l
e
News
تابعنا
الدايت
المقادير
جبنة البارميزان
طريقة التحضير
معكرونة
شارك
شارك
ارسل
شارك
قد يعجبك أيضا
لايف ستايل
لاتغفلي عنها.. أفضل طرق حفظ البطاطس الشيبس مقرمشة في مطبخك
لايف ستايل
معلومات تهمك.. أسباب عدم نمو اللحية عند الرجال
لايف ستايل
تعرفي إليها.. طريقة استخدام الثوم لمكافحة البعوض
لايف ستايل
لاتغفلي عنها.. الأمراض التي تؤدي إلى تغير رائحة الجسم
لايف ستايل
نصائح طبية.. الأعراض المفاجئة لإصابتك بنوبة قلبية
لايف ستايل
لاتفوتك.. عادات سيئة تؤدي إلى زيادة الشعور بالتعب الجسدي
لايف ستايل
تعرفي إليها.. طرق فعالة لتجنب ترهل الجلد تحت الإبطين
لايف ستايل
الباليرينا الشبكي يتربع على عرش موضة الأحذية … لا تفوتك
الرئيسية
محليات
العالم
فن ومشاهير
اقتصاد
منوعات
لايف ستايل
طب وصحة
رياضة
الفيديو
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير
فوكس تكنولوجى