متابعة – نور نجيم :

يعتبر جمال الوجه من الأمور بالغة الأهمية لدى السيّدة بشكل خاص، لذلك تبحث عن جميع الطرق التي تساعد في الحفاظ على الوجه ممتلئ وجميل. ومنها الالتزام ببعض الأطعمة.

أسباب تؤدي إلى نحافة الوجه :

– اتباع نظام غذائي خاطئ وقاسٍ خاصة إذا كان لفترات طويلة.
– الضغط النفسي كالقلق والتوتر والاضطرابات والضغط الجسماني مثل ضغوطات العمل والقيام بالكثير من الأمور المتعبة.
– يعدّ العامِل الوراثي من أهم الأسباب المؤدية إلى حدوث نحافة في الوجه.
-التعب وقلة النوم.

أغذية لتسمين الوجه هذه مَجموعة من الأغذية التي تسمن الوجه، وهي:

– التمر: من الأفضل تناول سبع حبات من التمر كلّ يوم إلى جانب كوبٍ من الحليب.
– الموز.
-العنب.
-البرتقال.
-الجزر.
-الخيار.
-البازلاء.
– السمسم.
-الزبيب.
-مغلي الحلبة والينسون والسحلب.