متابعة: روان ديوب

يعد جفاف الفم من الظواهر الشائعة لدى معظم الأشخاص، ويحدث عندما ينتج الفم نسبة قليلة من اللعاب. وفي بعض الأحيان لا ينتجه أبداً.

يكون شكل اللعاب المنتج قليلاً في الفم خيطي وكثيف، ومن المعروف أن اللعاب يساعد في تذوق الطعام والشراب ويدخل أيضاً في هضم الطعام. وهو المسؤول الأول على غسل جزيئات الطعام من الأسنان كما أنه يوازن درجة الحموضة في الفم والمعدة.

هناك العديد من الأعراض لجفاف الفم، كالشعور بالعطش الدائم، وجفاف الجلد ونقص اللعاب. ويكون في الغالب العارض الأكبر لظهور جفاف الفم الجلد المشدود حول الفم والتصدع والجروح في أطراف الفم.

أسباب جفاف الفم أثناء النوم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الفم أثناء النوم ومنها ما يلي:

عدم عمل الغدد اللعابية بطريقة صحيحة

حيث أن عدم استقرار الغدد اللعابية يلعب دوراً كبيراً في جفاف الفم أثناء اليوم.

تباطؤ عمل الغدد الهرمونية

يتباطأ عمل الغدد التي تفرز الهرمونات ومنها الغدد اللعابية عند الخلود للنوم وبالتالي تزيد من جفاف الفم.

التنفس عن طريق الفم

يعد التنفس من خلال الفم  أثناء النوم من أبرز أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ لأنه خلال ساعات الليل لا يحصل الجسم على ما يكفي من ترطيب. بسبب التنفس بعمق على عكس المعتاد، حيث أن هذا الأمر يسبب جفاف الفم عند الاستيقاظ. ومن الجدير بالذكر أن التنفس من الفم أثناء النوم يسبب في الشخير.

انقطاع التنفس من الأنف

يعتبر من الأسباب الشائعة جداً لجفاف الفم، بحيث أن الهواء فقط يتدفق عبر الفم وفي هذه الحالة يصبح الفم معرض للجفاف بسبب تدفق الهواء أثناء النوم.

الإصابة بمتلازمة شوغرن

ينتج جفاف الفم عن الإصابة بمتلازمة شوغرن حيث أنها من أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم الجهاز المناعي للمرضى الذين يعانون من اضطراب الغدد المسيلة للدموع والغدد اللعابية. مما يوقف إنتاج ما يكفي من اللعاب والدموع، وتعتبر من الأسباب الشائعة جداً.

مرض السكري

يساهم في الإصابة بجفاف الفم لأن ارتفاع مستويات السكر يزيد فرص الجفاف. كما أن تناول بعض أدوية السكري تساهم في جفاف الفم.

طرق طبيعية لعلاج جفاف الفم أثناء النوم

هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج جفاف الفم أثناء النوم ومنها ما يلي:

الغرغرة بالماء الملحي

وهي من أكثر العلاجات المنزلية سهولة وفعالية في التخلص من مشكلة جفاف الفم ومن الجدير بالذكر أن الملح  يمتاز بخصائص مضادة للميكروبات ويعتبر أيضاً مطهر طبيعي. مما يجعله مهم في التخلص من البلغم الذي يسبب جفاف الحلق، ويمكن عمل هذه الطريقة عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. وتخلط هذه المكونات معاً بشكل جيد، ومن ثم تغرغر الفم بالماء المالح لعدة ثواني والتخلص منه.

الإستحمام بماء ساخن

يعتبر الأستحمام بالماء الساخن هام جداً للتخلص من جفاف الفم حيث أنه يعمل على ترطيب الفم والحلق ويساعد على التخلص من البلغم الموجود في القصبات الهوائية. والذي بدوره يعمل على زيادة جفاف الفم أثناء النوم، وتعطيل عمل الغدد اللعابية.