متابعة – نغم حسن
يعتبر العنب من أشهى أنواع الفواكه الصيفية وأشهرها، ويتميز يطعمه الحلو والحامض وألوانه المختلفة كالأبيض والأحمر.
ويدخل العنب في العديد من الصناعات الطبية والغذائية والتجميلية، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة.
ومن فوائد العنب:
تقليل مستويات الكولسترول في الجسم.
تعزيز صحة القلب والشرايين.
ضبط مستويات ضغط الدم.
الوقاية من فقر الدم.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات الأيض.
الوقاية من الإمساك.
مضاد للالتهابات وتعزيز مناعة الجسم.
التخفيف من التشنجات بفضل محتواه العالي من المغنيسيوم.
تعزيز صحة الفم والأسنان.
تعزيز صحة البصر.
تحسين الذاكرة.
إطالة عمر بعض الجينات.
الوقاية من السكري.
التخلص من السموم في الجسم وحمض اليوريك المتراكم في العضلات والخلايا.
المساعدة في الوقاية من السرطانات.
تقليل أعراض الحساسية الموسمية.
