متابعة: روان ديوب
أشارت دراسة حديثة إلى بعض العادات اليومية التي يؤدي اتباعها إلى ظهور علامات التقدّم في السن بسرعة على البشرة.
وذكر الباحثون تناول المشروبات بواسطة القشة، فهذا يمكن أن يسبب مع مرور الوقت ظهور التجاعيد في محيط الفم. كما لفتوا إلى أن التدخين يؤدي إلى نتيجة مماثلة، ولهذا نصحوا بالإقلاع عنه كما بالشرب من الكوب مباشرةً. وفقاً لما جاء في مجلة لها.
ووجد الخبراء أنه من الافضل تجنّب النوم على أحد الجانبين مع إلصاق الوجه بالوسادة. ونصحوا بالاستلقاء على الظهر.
وأكدوا على أهمية الانتباه إلى طريقة الجلوس، وأوضحوا أن اعتماد الوضعية الخاطئة يمكن أن يسبب إخراج العمود الفقري من محوره الطبيعي. وتغيير الوضعية الطبيعية للعظام والعضلات.
وحذروا من ذلك مشيرين إلى أنه يؤدي للشعور بالتعب والألم ويحدث تغييرات سلبية في الجسم. ولهذا شدّدوا على أهمية الجلوس بظهر مستقيم وعدم فعل هذا لساعات طويلة، وعلى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
